2017年06月
2017年06月30日
グラつく価値観！
コーチングをやっていると、自分の「価値観」／「人生の目的」／「存在意義」／「使命」／「人生の北極星」等々。
表現方法は様々ですが、上記のようなものに向き合う機会が自ずと増えてきます。
（ここでは便宜上「価値観」と書きますね。）
これは、正解があるものではありません。
正解が無いからこそ、時折、見直しをし、生涯をかけてブラッシュアップしていくものでもあります。
先日の記事で、その価値観が揺らぎ始めているみたいだ、と書きました。
今回は、その続編のような位置づけ。
【何故、必要としているのか】
話を戻すと、正解が無いのに、なぜ価値観を明確にするような作業をするのか。
それの答えも人それぞれかもしれないですが、僕の場合は、迷った時や辛かったりする時に役立つからです。
選択肢を明確にしてくれたり、踏ん張る力になってくれる。
それに、そもそもとして迷いが激減しますね。
進む推進力になる。
【いよいよ実感】
で、ここからが本題なんですがw
この数日で、いよいよ価値観が僕の中で陳腐化していることを、いよいよ実感し始めました。
踏ん張りが効かないのです。
「あれれれれ？」
と困惑するばかりで、どんどん押されて土俵際まで追い込まれるような感触でした。
【次へのヒントが？】
そんな中、先日、僕がコーチングを受けた時に、マイコーチが言った言葉に、次のものへと繋がりそうなヒントがあると感じました。
それは、言葉としては「炎」です。
「誰かの心に火を灯す」
そんな意味合いのある炎です。
そこにフォーカスすると、グッと力が入る感触があります。
【最後に】
まだ、この「炎」は仮置きという感じです。
まだまだブラッシュアップしてみたいと思います。
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詳しくは、こちらの記事をご覧ください。
2017年06月29日
STOP 否定形！ 肯定形しか無い世界
この後の文を読んだとき、頭の中で、どんな光景のイメージが湧いてくるか、ちょっと観察してみてください。
いきますよ？(o^^o)
「甘い物を食べないでください」
【如何でしたか？】
恐らく、大半の方は甘い物に手を伸ばしている光景が浮かんでくると思います。
元から甘い物を食べない方には、ちょっと分かりませんがw
【否定形を認識できない脳】
何が言いたかったかというと、どうやら私たちの脳は、否定形を認識できない領域があるようなのです。
全部、肯定形として認識してしまう。
と同時に、ご認識の通り、否定形を認識できる領域も当然あるわけです。
問題は、この異なる領域で食い違った認識が起きているということです。
まるでアクセルとブレーキを同時に踏んでいるようになってしまう。
【認識が合うように工夫する】
であれば、単純に、その食い違いが起きないように工夫すれば良いわけですよね。
おっと、否定形を使ってるwので、言い換えると、両者の認識が一致するように工夫すれば良いわけですよね！
と、ちゃっかり例文もできてしまったんですが、このように肯定形に置き換えてみる。
自分発信する側の時も受信する側の時も。
僕は、それを意識して言葉を発信するようにしています。
【最後に】
よく、「Ｎｏ、〇〇」という標語を目にします。
これって、頭のＮを取って「０（ゼロ）、〇〇」にすれば、もっと良いだろうなぁと思っちゃいますｗ
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2017年06月27日
しいたけ占いの2017年下半期予報【メモ＿φ(￣ー￣ )】
雑誌ヴォーグのＨＰで、しいたけ占いが掲載されますね。
おっさんなんですがw、しいたけ占いは珍しくハマってまして、１年前くらいから、折に触れてチェックしてます。
遂に、2017年下半期の予報が出たので、メモとして記事を更新しています。
【天秤座の下半期予報】
まず印象的なのは、次の相反するような感覚を味わうということ。
「否応ない大きな変化の波」
「落ち着きたい自分」
いや、まだ上半期終わる前から、正にこれを感じ始めてるんですけどw
【波を楽しむ】
しいたけさんに言わせると、天秤座は、ある程度事前に（無意識にか）環境とかの変化を察知して、備えて待っているところがあるそうです。
でも、今回の波は、かなりの大波だそうで( ﾟдﾟ)
いつものように事前の備えをしてしまうと、返ってこの波の効果を十分に享受できないそうです。
この波に対するコツは、波に任せて、どこに向かっているのかとかは考えないようにしたほうが良いということです。
ふむー。
ちょうどこの頃、「ありのままに」「湧き上がるに任せて」を意識していたので、その方向を維持すれば良いようです。
【波を越えたら更なる変化？】
この「大波」は、僕を全く新しい所に連れてってくれるようです。
人間関係も大きく変化するとか。
それを予感させる予兆も確かにあります。
そして、大きな波が来る下半期なのに、年末になると更に変化の時を迎える、といったようなことも書かれてました。
ドキドキ。
【最期に】
今回の波を味わうプロセスにおいては、感情の振り幅の大きい状態が続きそうな予感もします。
このブログも、一見すると荒れて見えることもあるかもしれませんが、波を味わってるんだなぁと見守ってもらえたら嬉しいです。
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2017年06月26日
【感謝！】月間1,000pv達成。
いつも、当ブログにお越しくださり、有り難うございます。
今年の４月９日に開始した当ブログ。
先ほど、月間PV数1,000を超えました！
999pv！( ﾟдﾟ)ハァハァ
1,000超えたー*(^o^)/*ー
【こんな僕のブログがねぇ】
僕は、コネなし、カネなし、人脈なし。
オマケにビジネス的なキャリアもペーペー。
そんな僕のブログが、わずか３ヶ月で1,000pvを達成できるとは、予想だにしてませんでした。
いや。。。
人気ブロガーの数字から比べたら、屁みたいな数字ですよ。
でも、単純に嬉しい＼＼\٩( 'ω' )و //／／
もー、感謝しかございませんです。ハイ。
【最後に】
完全に自己満足な内容のブログではありますが、PV数は結構励みになります。
よろしければ、引き続き、お付き合いくださいませm(_ _)m
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敏感すぎる、繊細すぎる、という生き方
近年、多動（ＡＤＨＤ）が着目されるようになりました。
もっと、そういうタイプの人々に対する理解を深めようという動きでしょう。
そんな中、ＡＤＨＤとはやや趣きが異なるものの、ＨＳＰ（Highly Sensitive Person）というタイプがいることを知りました。
【敏感すぎる、繊細すぎる人々】
現代においては、ＨＳＰは約５人に１の割合でいるという研究結果が出ているそうです。
出方は十人十色です。
フィジカルな面に出やすかったり、メンタルのほうで出やすかったり。
また、心身両方が組み合わせになっているケースも。
その強度も人それぞれみたいです。
特に治療を要するという類いではないですが、普通の人が感じないところで過剰な反応が生じるので、人から見ると不可解な態度に出てしまったりするようです。
【僕ってＨＳＰじゃん】
ネットに、ＨＳＰの簡単な判定テストがありました。
やってみたら、23点満点中17点。
そのテストは12点以上でＨＳＰということでしたので、誤差の範囲を考慮しても、まぁ、確実ですよねw
僕の場合、フィジカル面では、刺す系に反応します。
蜂や注射。あとは熱も、刺すような熱さなんかに反応します。
メンタル面でも、人の感情を敏感にキャッチしちゃいます。
だから集団の中にいると、思考のコントロールが難しくなっちゃうんですね。情報過多になって。
【コーチとしては、ギフト】
振り返ると、僕は、折に触れて「繊細だね」「敏感だね」と人から言われてきました。
自分がＨＳＰと分かって、だから、普通と違うのか、普通になれないのか。
そんな感慨を覚えました。
ところが、コーチングのスキルを学んでいて、これがスキルとして活用できることに気づきました。
クライアントの微細な変化に気づけるからです。
これは天職に出会えた。
そういう思いです。
コーチという役割を果たしていく上で、この敏感さはむしろ武器です。
間違いなく、そう思ってます。
【最後に】
今までは、人から「繊細だね」とか言われると、何だか小馬鹿にされてるような気持ちになりました。
言ったほうは、そのつもりは無いのかもしれませんけどね。
今は、そんな気持ちは芽生えなくなりました。
有り難いことです。
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